ย ยป ๐ฎ๐พ ๐๐ ๐๐ ๐ธ๐ฝ๐๐พ๐๐พ๐ ๐ ๐ถ๐ ๐๐ ๐ฟ๐๐๐ ๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐,๐๐๐ ๐ธ๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐ธ๐ฝ๐๐พ๐๐พ๐๐ถ ๐๐ ๐ ๐๐๐ ๐๐๐พ … ยซย
Des sรฉances d’hypno-relaxation sont proposรฉes pour un groupe de 8 ร 10 รฉlรจves max.
Allongรฉ(e) confortablement au sol sur un matelas รฉpais, bien au chaud sous un plaid, vous allez apprรฉcier la profonde dรฉtente, physique et mentale, que vont vous procurer ces sรฉances d’hypno-relaxation.
Pour parfaire le tout, des รฉlรฉments de Yoga Nidra, le ยซย yoga du sommeilย ยป (qui se pratique allongรฉ et immobile), sont incorporรฉs au fil de la sรฉance. Cet art ancestral s’y intรจgre naturellement, tout en douceur, pour accroitre encore davantage la relaxation profonde.
Voici quelques-uns des nombreux bienfaits d’une sรฉance d’hypno-relaxation :
- Confiance en soi, en ses capacitรฉs
- Evacuation du stress accumulรฉ dans la semaine
- Retour d’un sommeil plus rรฉgulier et rรฉparateur
- Bienveillance et tolรฉrance envers soi-mรชme
- Ressourcement รฉnergรฉtique et mental
